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我们支招,新生开学咳嗽多喝黄耆宁夏枸杞茶防备感染的新颖卓越家常做法

西医防流感4招:多运动、多喝水、勤洗手、戴口罩

每年九月都是新学年的开始,莘莘学子很快又要背着书包上学去,而他们要面对的何止是功课和学业,也还有身心方面的威胁。《开学系列》将会由专家剖析同学们在新学期常遇到的身体及心理困扰和问题,帮大家更好应对。

近日,国内多个省份报告甲型H1N1流感聚集性病例,有关专家提醒市民,面对疫情莫恐慌,甲型H1N1流感可防、可控、可治。注意佩戴口罩乘坐公共交通工具的人员最好能戴上口罩,以及呼吸道感染症状或发烧的人员和需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员都应该注意及时佩戴口罩。
预防要务一:勤洗手亚洲城ca88,
保持手部卫生是预防甲型H1N1流感的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精消毒双手均可保持手部卫生。
预防要务二:勤开窗,多喝水
空气不流通,没有新鲜空气置换,在这样的环境里,病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户,让空气流动起来,把病毒驱散开,以减少病毒传播的机会。而多喝水有助于保护皮肤,更有助于身体排出代谢物,排出毒素,所以每天至少应喝8杯水或一定量果汁。
预防要务三:少扎堆,多运动
要减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适出发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触,而且体育锻炼对提高免疫力有较强的作用。
预防要务四:注意佩戴口罩
乘坐公共交通工具的人员最好能戴上口罩,以及呼吸道感染症状或发烧的人员和需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员都应该注意及时佩戴口罩。
最后市民如出现流感样病例症状,如发热、咳嗽、咳痰等上呼吸道感染症状时,要及时戴上口罩,到就近的区县级以上医疗机构发热门诊就诊,并尽量避免与其他人接触。

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童综合医院中医科主任陈彦仁则表示,本身有过敏体质、免疫力差、肠胃功能差的学龄前幼儿和国小学童,可以在健康状态正常的情况下,饮用黄耆枸杞茶当作身体保养,调节免疫系统,有助预防感染病菌而出现感冒发烧等症状。

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❶常通风——每天开窗通风1~2次,每次30分钟,室内空气流通起来,才能把病毒都吹跑。

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彭医生称,除了不断变种的流感外,其他病毒感染通常一次便能令身体产生免疫力,但细菌就可以不断及重覆造成感染,甚至出现病毒加细菌感染。他强调,「身体不会无缘无故出现一些不适症状,即使是轻微但持续出现的症状,也要正视及处理」。

中药以其药效平稳、不易耐药等优势深受医生和病人的喜爱。

一般来说,平日养生茶饮应视个人体重、身型瘦弱和体质等做差异性调配,但黄耆枸杞茶的药性平和,适合绝大多数学童饮用,唯独剂量仍需视体重而增减。若以国小女学生的标准体重40公斤来算,每天可取黄耆5钱、枸杞5钱、西洋蔘3钱,以纱布包或茶包包妥,放入保温杯中,冲入热水焖泡出药性,放温后饮用。同一药材包,一天内可反覆冲泡。

现时有一些传染病可以透过接种疫苗作预防,除了政府接种计划涵盖的疫苗外,家庭医生亦会因应小朋友的情况和风险,建议接种乙型流感嗜血桿菌、甲型肝炎,轮状病毒及脑炎球菌等等疫苗。

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根据台中梧栖童综合医院急诊室统计发现,开学后一周和开学前一周相比,学童因为流感而导致发烧、咳嗽、上吐下泻的就医数量突然暴增16%,尤其开学后的第一个周末,儿童急诊更是拥塞,让家长们疲于奔命。

彭医生最后提醒家长,除了发烧等症状外,小朋友的精神状态更为重要,若显得「无精神」及其他警号,便要立即求医。

❷勤洗手——勤洗手,尤其是在吃饭前,一定要用香皂仔细把手都洗干净。

吴肇鑫医师提醒,多运动、多喝水、勤洗手、戴口罩,是预防流感的不二法门。家中有学龄前幼儿者,更要注意到校上课的小朋友,避免其将病毒带回家中传播。如果已经罹患流感发烧,除了戴口罩、多喝水、多休息,建议立即就医、居家隔离,才能避免流感病毒的散播。此外,秋季早晚气温变凉,让孩子随身携带一件薄外套御寒,也能避免着凉感冒的发生。

小朋友染病的影响可以很大,不但自己身体不舒服,更可把病源带回家中,传染给同住家人,而家中成员有机会又再把病源传播出去。试过有一家所有成员经常病倒,后来追查原来是由于互相细菌感染造成,亦有女士不断患病,原来是丈夫染病却没有出现明显症状。

3.口服五维葡萄糖——补充能量,增强免疫力,补充维生素,改善精神状态!

中医预防流感平日喝黄耆枸杞茶增强免疫力

小朋友上学是必然的成长进程。彭医生建议家长採取措施保护小朋友,例如病了要睇医生,并要留家休息,以免传染其他人,平日家长亦应教导儿童注意个人衞生,如经常洗手、正确戴口罩,同时亦要有充足睡眠和均衡营养,以提升抗病能力。除了家长之外,学校也要採取措施保护学童,例如尽量打开窗户让空气流通、定期清洁玩具及课室等。

每年的11月~3月,是流感的高发季节,而且周围只要有一个人得,所有人可能都会被传染。

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八项求医警号:1.持续无精神2.脱水/无排尿3.病情影响睡眠4.气喘5.强烈头痛6.耳痛7.神智不清8.抽筋

奥司他韦、金刚烷胺等对于普通感冒无作用,可能导致恶心、呕吐、抽搐等副作用。儿童副作用发生率最高。

童综合医院急诊部主任吴肇鑫表示,这次开学前后连日阴雨不断,学童很容易就淋雨受寒;再加上许多学童已经习惯在冷气房里生活、运动量大幅减少,悠哉的暑期生活又常常作息不规律,都是造成学童们抵抗力下降的主因,无形中会增加罹患流感的风险。需注意的是,开学后学童聚在一起上课,更容易造成互相交叉传染的流感流行。

手足口病及感冒等上呼吸道疾病很易在学童间传染,肠胃炎亦十分常见。

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开学第一周学童流感就医量增16%

不少家长都会发现,开学后孩子特别易病,担心是上学太辛苦。养和医院家庭医学专科医生彭少良医生指出,小朋友上学后与更多人接触,令传染病有机可乘,除了伤风咳嗽等由病毒引起的上呼吸道感染外,有些可能是细菌感染引起的不适,透过适当治疗及中断传播链,才能令孩子不再生病。

❻打疫苗——刚才就提到了,流感疫苗对预防流感肯定是有作用的,每年9~11月提前把疫苗打好,就可以完美避开流感的侵袭了~

哈啾!咳咳!9月开学了,许多小朋友却出现流感发烧的症状,医院急诊室统计,开学第一周学童流感就医数比开学前增加1成6。中医师建议目前没有症状出现的学童,可适度饮用黄耆枸杞茶,增强免疫力,有助预防感染。

他说,必须要找出病菌的源头及中断传播链,否则感染情况可能会持续不断。适当用抗生素跟滥用是有分别的,有些细菌感染确实需要用抗生素处理。

但得了流感,整个人都会不舒服,还会出现头痛、肌肉和关节酸痛等。如果是小宝宝得了流感,可能会有呕吐、腹泻等症状。

童综合医院急诊室在开学第一周涌现学童流感就医的人潮,家长和病童挤满医院走道。(图片提供/童综合医院)

彭医生表示,每逢新学年开始后两至四星期,便会特别多因为伤风咳嗽病童求诊,本来甚少生病的幼童,上学后便小病不断,尤其是刚入读学前班、幼稚园及小学的学童,「因为接触的人多了,受感染的机会亦会较高」,而且他们年纪尚幼,不懂得採取措施保护自己,若有同学仔患病便很易传开。

各省市卫计委相继发布流感防控中医药应对方案。

陈彦仁中医师强调,黄耆枸杞茶只能当作平日的身体保养之道,没有治疗效用。若学童已出现感冒或生病等症状,千万别泡来喝,以免干扰或错失病情的实质治疗。

提示

受冷着凉、久待冷气房、运动量缺乏和作息不正常等,都是造成小朋友抵抗力下降、容易感冒的主因。

❹戴口罩——流感是通过飞沫传播病毒的。外出最好戴好口罩。自己得了感冒,要打喷嚏或咳嗽,最好用纸巾捂住口鼻,以免传染他人。

在流感爆发的季节,多在家里歇着,少去人多的地方,尤其是孩子。如果幼儿园有别的小朋友感冒了,最好在家避几天。流感说着挺可怕,但也不用太担心,只要48小时内吃上特效药。

6招应对流感来袭

流感首先出现的症状是发烧,而且是体温在39°C以上的高烧,也会有跟普通感冒类似的症状,比如咽痛、咳嗽,鼻塞流涕,眼睛发红等。

2.半边莲抑菌膏——纯中药制剂,膏泥贴敷高效安全,,药效强力吸收快,大人小孩都适用。

液体平衡疗法:在内环境稳定的条件下,口服输液疗法的参与,水、电解质、酸碱度、渗透压等维持平衡状态,人体能更好的吸收治疗药物,更能提高药物的吸收利用率。

❺强体质——平时多吃蔬菜水果,营养均衡体质好,再适当多运动,抵抗力高了,什么病毒都不怕。

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西药抗病毒药物大多为处方药,有严格的剂量控制,需谨遵医嘱,不要自行服用。

1.复方半边莲——纯中药制剂,不含苯甲醇,抗菌抗病毒,提高免疫力!

❸多喝水——空气干燥,鼻黏膜就容易受损,多喝水可以让鼻黏膜保持湿润,抵御病毒的入侵,也能帮助身体排毒。另外病毒在干燥的环境中存活时间长,而且室内太干燥也会加重咽喉肿痛。建议家里常备一个加湿器,用过滤水或者纯净水最好。

流感比普通感冒可怕多了,它会招来肺炎、肌肉炎、心肌炎、心包膜炎、脑膜炎或脑炎等严重的疾病,从而可能危及生命。